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  • MÁSTER ENTRENAMIENTO PERSONAL FIVE STASRS

MÁSTER ENTRENAMIENTO PERSONAL FIVE STASRS

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El Máster en Nutrición Deportiva y Suplementación para el Alto Rendimiento Deportivo y Salud tiene como objetivo enseñar a los alumnos los conocimientos en las últimas tendencias en nutrición deportiva, las ayudas ergogénicas para mejorar el rendimiento deportivo y la elaboración de recetas fitness saludables.El programa de este Máster está diseñado para proporcionar al alumno una formación completa y actualizada que constará de una parte teórica realizada siempre en directo a través de aulas virtuales para las cuales contarán con profesionales de primer nivel nacional e internacional referentes en el sector y su especialidad.A QUIÉN VA DIRIGIDO:En general tanto a los profesionales que tienen alguna relación directa con el mundo deportivo de rendimiento y/o wellness (Nutricionistas, dietistas, entrenadores, monitores, diplomados en E.F., Graduados en C.A.F.D., etc.), personas que están interesadas en aprender unos fundamentos básicos sólidos sobre el mantenimiento y mejora de la preparación física ya sea por interés personal propio, como a las personas que quieran obtener los conocimientos en las últimas tendencias en nutrición deportiva, las ayudas ergogénicas para mejorar el rendimiento deportivo y la elaboración de recetas fitness saludables o bien por la posibilidad de tener una salida laboral en un sector cada vez más demandado en la sociedad.

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PAGO FRACCIONADO*

DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO

CERTIFICADO: Acceso a EREPS European Register of Exercise Professionals.


NIVEL 5 EXERCICE FOR HEALTH SPECIALIST (Posibilidad nivel 6 Licenciados C.A.F.Y.D)


MODALIDAD: Presencial y módulos teóricos en Webinar (Multiconferencia en directo)


HORARIOS:


PRESENCIAL. Sábado de 10:00 a 14:00 y 15:00 a 19:00 y Domingo de 09:00 a 16:00 WEBINAR(Multiconferencia en directo) Sábado de 10 – 14 , 15 – 19 y 20 – 00


CIUDADES PRESENCIAL: Madrid, Barcelona, Marbella, Valencia, Granada


CARGA LECTIVA: 900 horas


EQUIVALENCIA CRÉDITOS: 60 Créditos


PLAZO DE FINALIZACIÓN: 12 meses


IDIOMA: español


FACILIDAD DE PAGO: financiación hasta 24 meses


TEMARIO


BLOQUE 1 El Bloque 1 consta de 16 módulos teóricos y 4 módulos presenciales que se detallan a continuación:


MÓDULOS TEÓRICOS


MÓDULO: ANATOMÍA BÁSICA


Temario


₋ Conceptualización Ósea


₋ Articulaciones


₋ Conceptualización Muscular


₋ Planos Y Ejes Del Cuerpo Humano


₋ Movimientos En El Cuerpo Humano


₋ Huesos De La Cintura Escapular Y El Miembro Superior


₋ Miología De La Cintura Escapular


₋ Osteología De La Columna Vertebral Y El Dorso


₋ Miología De La Espalda


₋ Osteología De La Cintura Pélvica Y Miembro Inferior


₋ Miología De La Cintura Pélvica Y Del Miembro Inferior


₋ Miología Del Abdomen


MÓDULO: FISIOLOGÍA


Temario


₋ Sistema Musculo esquelético


₋ Sistema Cardiovascular


₋ Sistema Respiratorio


₋ Vías Energéticas


MÓDULO: INTRODUCCIÓN AL FITNESS


Temario


₋ Cualidades físicas básicas


₋ Principios del Entrenamiento


₋ La Sesión De Entrenamiento


MÓDULO: SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA


Temario


₋ Beneficios De La Actividad Física Sobre La Salud


₋ Recomendaciones Para Ejercitarse Saludablemente


₋ Prescripción Del Ejercicio Físico Saludable


MÓDULO: ENTRENAMIENTO NO CONVENCIONAL


Temario


₋ Concepto


₋ Fundamentos Y Consideraciones Para Un Entrenamiento No Convencional Y Seguro.


₋ Ejercicios Básicos


₋ Ejercicios Globales Frente A Analíticos


₋ Elaboración De Rutinas


MÓDULO : ELEMENTOS DE PLANIFICACIÓN Y CONTROL DEL ENTRENAMIENTO


Temario


₋ Introducción


₋ Ciclos De La Planificación


₋ SGDA


₋ Factores Del Entrenamiento


₋ Planificación De Una Sesión


₋ Pautas Para Elaborar Una Sesión Para El Trabajo De La Fuerza


₋ Pautas Para Elaborar Una Sesión Trabajo Para La Resistencia


₋ Pautas Para Elaborar Una Sesión De Trabajo Para La Velocidad


₋ Pautas Para Elaborar Una Sesión De Trabajo Para La ADM


MÓDULO: PLANIFICACIÓN DE UNA SESIÓN DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS


Temario


₋ Estructura


₋ La Música


₋ Principios Básicos A Seguir En Las Actividades Dirigidas


₋ Pasos Básicos Aeróbic Y Step


₋ Tipos De Actividades Dirigidas


MÓDULO: TEST E INTERPRETACIÓN DE PARÁMETROS


Temario


₋ Valoración Antropométrica


₋ Medición De La Fuerza: Test De 1 RM


₋ Medición De La Resistencia: Test De La Universidad De Montreal


₋ Medición De La Velocidad: Test De 10x5


₋ Medición De La Flexibilidad.: Test Sit And Reach


₋ Medición De La Frecuencia Cardiaca


MÓDULO: LESIONES DEPORTIVAS


Temario


₋ Agujetas


₋ Sobrecarga


₋ Calambre


₋ Contractura


₋ Elongación


₋ Rotura


₋ Hernia


₋ Miositis Osificante Traumática


₋ Tendinopatías


₋ Lesiones Del Miembro Superior


₋ Lesiones Del Miembro Inferior


₋ Lesiones Del Tronco


MÓDULO: POBLACIONES ESPECIALES


Temario


₋ Obesidad


₋ Métodos Para Diagnosticar Obesidad


₋ Complicaciones De La Obesidad


₋ ¿Cómo Provocar Un Desequilibrio Energético Negativo Que Propicie La Pérdida De Peso?


₋ Obesidad Y Actividad Física


₋ Hipertensión Arterial (HTA)


₋ Definición₋ HTA Y Actividad Física


₋ Diabetes Mellitus (Dm)


₋ Definición


₋ Complicaciones En La Diabetes Mellitus


₋ Diabetes Y Actividad Física (AF)


MÓDULO: NUTRICIÓN


Temario


₋ Alimentación, Nutrición Y Dietética. Conceptos Básicos


₋ Macronutrientes


₋ Micronutrientes


₋ Agua Y Alcohol


₋ Clasificación de los alimentos


₋ La pirámide de los alimentos.Recomendaciones Alimentarias Y Nutricionales. Concepto De Dieta Saludable


₋ Tablas De Composición De Alimentos. Etiquetado Nutricional


₋ Obesidad.


₋ Nutrición Y Deporte


MÓDULO: MARKETING Y VENTAS


Temario


₋ Concepto De Negocio


₋ Etapas Del Plan De Marketing


₋ Utilidades Del Entrenador Personal


₋ Member Interaction


₋ Pirámide De Venta


MÓDULOS PRESENCIALES


MÓDULO 1: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO CONVENCIONAL


Objetivo: Obtener el conocimiento específico que corresponde a la realización de ejercicios en un entrenamiento deportivo convencional (gimnasio).


MÓDULO 2: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO NO CONVENCIONAL


Objetivo: Obtener el conocimiento específico que corresponde a la realización de ejercicios en un entrenamiento deportivo no convencional (kettlebells, medballs, entrenamiento en suspensión…).


MÓDULO 3: TEST E INTERPRETACIÓN DE PARÁMETROS


Objetivo: Obtener el conocimiento específico que corresponde a la realización de los test y evaluaciones aprendidos en el módulo 12 teórico.


MÓDULO 4: LESIONES DEPORTIVAS


Objetivo: Obtener el conocimiento específico que corresponde a lo aprendido en el módulo teórico 13 de lesiones deportivas


 


.BLOQUE 2.- El Bloque 2 consta de 12 módulos teóricos que se detallan a continuación:


MÓDULO 1: ANATOMÍA ESPECÍFICA


Temario


₋ Anatomía Y Biomecánica Articular De La Cintura Escapular


₋ Movimientos De La Cintura Escapular


₋ Anatomía Y Biomecánica Articular De La Rodilla


₋ Movimientos De La Articulación de La Rodilla


MÓDULO 2: ELECTROESTIMULACIÓN (EMS)


Temario


₋ Introducción


₋ Metodología Del Entrenamiento


₋ Estructura De La Sesión, Planificación Y Control


₋ Contraindicaciones


MÓDULO 3: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO AVANZADO - ALTA INTENSIDAD


Temario


₋ Planificación, Programación Y Periodización


₋ Tipos De Planificación; Tradicional Y Contemporánea


₋ Técnicas De Programación


MÓDULO 4: ENTRENAMIENTO DE LA HIPERTROFIA


Temario


₋ Principales Mecanismos Que Desencadenan La Hipertrofia


₋ Efectos De Los Componentes De La Carga Sobre Los Mecanismos Fisiológicos Responsables De La Respuesta Hipertrófica


₋ Limitantes En La Sala De Musculación₋ Variables De Programación Y Control Del Entrenamiento


₋ Terminología Relacionada Con El Proceso De Diseño Y Prescripción₋ Dinámica De Cargas


₋ Volumen


₋ Intensidad


₋ Frecuencia De Entrenamiento


₋ Velocidad De La Barra y Densidad


MÓDULO 5: PERIODIZACIÓN DE HIPERTROFIA Y HALTEROFILIA


Temario


Hipertrofia:


₋ Organización Metodológica De La Sesión De Entrenamiento


₋ Sistemas De Entrenamiento De La Hipertrofia


₋ Sistemas Avanzados De Entrenamiento De La Hipertrofia


₋ Como Iniciar A Un Sujeto (Nivel Inicial) En El Entrenamiento De La Fuerza


₋ Propuesta Metodológica Para El Diseño De RutinasDivididas Halterofilia


₋ Determinación Del Volumen (Levantamientos Olímpicos)


₋ Pasos Para Establecer El Volumen Y La Intensidad De Los Entrenamientos De Fuerza En Los Entrenamientos De Levantamientos Olímpicos


MÓDULO 6: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO AVANZADO - PÉRDIDA DE PESO


Temario


₋ Pasos Del Proceso De Entrenamiento


₋ Análisis Del Deporte


₋ Diagnóstico Del Nivel Del Deportista


₋ Programación Del Entrenamiento


₋ Consideraciones En Personas Obesas


₋ Tratamiento Para La Obesidad


MÓDULO 7: LESIONES DEPORTIVAS (I)


Temario


₋ Cómo No Lesionar Al Cliente


₋ Cómo Actuar Si Se Produce La Lesión


₋ Tipos De Lesiones


₋ Lesiones Propias De Miembro Superior


MÓDULO 8: LESIONES DEPORTIVAS (II)


Temario


₋ Lesiones De Tronco


₋ Lesiones Miembro Inferior


MÓDULO 9: TÉCNICAS DE VENTA


Temario


₋ Concepto De Negocio


₋ Etapas Del Plan De Marketing


₋ Utilidades Del Entrenador Personal


₋ Member Interaction


₋ Pirámide De Venta


MÓDULO 10: FISIOLOGÍA - METABOLISMO


Temario


₋ Introducción


₋ Sistemas Energéticos


₋ Interacción De Los Diferentes Sistemas Energéticos Durante El Ejercicio


₋ Fuentes Energéticas₋ Transferencia De Energía Durante El Ejercicio


₋ Respuesta Endocrina Al Ejercicio


₋ Adaptaciones Metabólicas Al Ejercicio


₋ La Fatiga


MÓDULO 11: MODELO DE NEGOCIO


Temario


₋ Perfiles Disc Y Lenguaje Corporal


₋ Roles Del Entrenador Personal


₋ La Demo De Pt


₋ Tablas De Seguimiento De Las Acciones


₋ Coaching, Comunicación Y Modelo De Negocio En Pt


MÓDULO 12: AYUDAS ERGOGÉNICAS


Temario


₋ Introducción


₋ Objetivos


₋ Definición


₋ Tipos De Ayudas Ergogénicas


BLOQUE 3El Bloque 3 consta de 8 módulos que se detallan a continuación:


MÓDULO 1. ROL DEL EJERCICIO PARA EL ESPECIALISTA EN SALUD₋ La Justificación Del Ejercicio De Los Servicios De Salud₋ Desarrollo Profesional En Ejercicio Para La Salud


MÓDULO 2. ANATOMÍA FUNCIONAL AVANZADA Y BIOMECÁNICA₋ Anatomía De La Función Integrada


MÓDULO 3. FISIOLOGÍA Y FISIOPATOLOGÍA₋ Etiología Y Fisiopatología De Las Ncds Comunes₋ Investigación De Condiciones Desconocidas


MÓDULO 4. NUTRICIÓN PARA LA SALUD₋ Comer Para La Salud₋ Alcance De La Práctica Y Referencias


MÓDULO 5. ASPECTOS PSICOSOCIALES DE LA SALUD Y LA CONDICIÓN FÍSICA: CAMBIAR COMPORTAMIENTOS PARA LA SALUDEnfoques Psicológicos En El Ejercicio De La Salud₋ Aspectos Sociales Del Ejercicio Para La Salud


MÓDULO 6. EVALUACIÓN DE SALUD Y FITNESS: RECOLECCIÓN Y ANÁLISIS DE LA INFORMACIÓN₋ Tamizaje y estratificación de riesgo en el ejercicio para la salud


MÓDULO 7. ADAPTACIONES AL ENTRENAMIENTO, PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN DE EJERCICIOS PARA INDIVIDUOS CON CONDICIONES DE SALUD CONTROLADAS₋ Planificación Con Individuos En Riesgo o Con Enfermedades Crónicas₋ Parámetros Guía Para El Ejercicio Con Pacientes₋ Efectos De La Fisiopatología En El Ejercicio₋ Adaptación Y Modificación Del Ejercicio


MÓDULO 8. GESTIÓN DE CLIENTES Y PROGRAMA DE ADMINISTRACIÓN₋ Programa De Marketing Y Administración₋ Gestión De Clientes Y Administración

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